Press "Enter" to skip to content

A pszichológus tanácsai karantén idejére

Kedves Karanténlakók!

Hodová Zsófi pszichológus
Hodován Zsófi

Mögöttünk van egy hónap a karanténból és ki tudja még meddig tart ez az állapot (remélhetőleg már nem sokáig).Nehéz élethelyzet ez mindannyiunk számára. Ezért összegyűjtöttem pár önsegítő, pszichológiai anyagot, amelyek kifejezetten a pandémia időszakára vonatkoznak.

A feltöltött hanganyagok, képek és önsegítő olvasmányok között, találhattok hasznos linkeket és meditációs, relaxációs hanganyagokat is. Remélem találtok benne hasznos információt, segítséget, ami átlendít a nehéz pillanatokon.
Ezen felül várunk titeket minden vasárnap 15 órától beszélgetni a CSIBÉ-n (csibe.cisztasfibrozis.hu)

Kitartás mindenkinek!

Hodován Zsófi
pszichológus

Gyermekeknek, serdülőknek

Hogyan csökkentsük gyermekünk szorongását
Hogyan csökkentsük gyermekünk szorongását?
Gyermek streszkezelése
WHO – segítségnyújtás a gyermekek streszkezelésében

Pöttyös Panni bárányhimlős:

  • Pöttyös Panni bárányhimlős (karantén)
image

Letölthető tartalmak

Hasznos linkek

Mit mondjunk a gyereknek a koronavírusról?


Felnőtteknek

  • Hogyan őrizd meg mentális egészségedet karantén idején

Letölthető tartalmak

A Pszichofitness CD ingyen letölthető : (kamaszoknak)


Hasznos linkek

Therapy tools related to Anxiety (angolul)

Stressz-csökkentés (angol)

Relaxációs hanganyagok


Az egészség ösvényén – Imaginációs gyakorlat

Vissza a főoldalra