{"id":1206,"date":"2020-02-12T10:27:53","date_gmt":"2020-02-12T09:27:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cisztasfibrozis.hu\/?p=1206"},"modified":"2020-04-22T14:15:03","modified_gmt":"2020-04-22T12:15:03","slug":"milyen-erzes-is-a-fulladas-valojaban","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cisztasfibrozis.hu\/index.php\/2020\/02\/12\/milyen-erzes-is-a-fulladas-valojaban\/","title":{"rendered":"Milyen \u00e9rz\u00e9s is a fullad\u00e1s val\u00f3j\u00e1ban?"},"content":{"rendered":"\n
\"\"

<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

A fullad\u00e1st le\u00edrni nem egyszer\u0171 kih\u00edv\u00e1s. Beletartozik a f\u00e1radts\u00e1g, de ann\u00e1l sokkal t\u00f6bb.
<\/h2>\n\n\n\n

A fullad\u00e1s a kr\u00f3nikus betegs\u00e9gem legfenyeget\u0151bb mell\u00e9khat\u00e1sa. B\u00e1rmikor be\u00fcthet, ak\u00e1r egy tonna t\u00e9gla. A legrosszabb, hogy mindent felem\u00e9szt.
<\/p>\n\n\n\n

Amikor fulladok, egy teljes \u00e1taludt \u00e9jszaka ut\u00e1n is f\u00e1radtan \u00e9bredek. Megiszok k\u00e9t b\u00f6gre k\u00e1v\u00e9t, \u00e9s f\u00e9lig m\u00e9g mindig alszom. A reggeli elk\u00e9sz\u00edt\u00e9se is egy hatalmas feladat. \u00dagy \u00e9rzem, musz\u00e1j hunynom m\u00e9g egy kicsit, de az agyam t\u00fal elfoglalt abban, hogy list\u00e1t k\u00e9sz\u00edtsen azokr\u00f3l a dolgokr\u00f3l, amikhez t\u00fal f\u00e1radt vagyok, hogy megcsin\u00e1ljam.
<\/p>\n\n\n\n

A fullad\u00e1s az, amikor az agyam le\u00e1ll, mert t\u00fal sok energi\u00e1ba ker\u00fcl a gondolkod\u00e1s. Az agyamat teljes k\u00f6d lepi el, minden gondolatot kis\u00f6p\u00f6rve, am\u00edg csak annyira tudok gondolni, hogy “t\u00fal f\u00e1radt vagyok”. A “fullad\u00e1s” sz\u00f3 nem tudja le\u00edrni, ezt a teljes ment\u00e1lis \u00e9s testi kimer\u00fclts\u00e9get.
<\/p>\n\n\n\n

Sok ember sz\u00e1m\u00e1ra nem egyszer\u0171 ezt meg\u00e9rteni, mert gyakran \u00f6sszekeverik a lustas\u00e1ggal, kialvatlans\u00e1ggal, vagy t\u00fal nagy fizikai aktivit\u00e1s ut\u00e1ni f\u00e1rads\u00e1ggal. Ki tudn\u00e1, hogy a f\u00e1rads\u00e1gnak sz\u00e1mos fajt\u00e1ja lehet.
<\/p>\n\n\n\n

Amikor a legt\u00f6bb ember f\u00e1radt, egyszer\u0171en pihen egy kicsit, \u00e9s jobban lesz. Laz\u00edtanak \u00e9s megn\u00e9znek egy filmet Netflixen, hogy felfriss\u00fcljenek. A f\u00e1radts\u00e1g olyasmi, amin az ember \u00e1tesik vagy orvosol egy kis pihen\u00e9ssel.
<\/p>\n\n\n\n

Most k\u00e9pzeld el, hogy fut\u00f3homokba ragadsz. Minn\u00e9l jobban k\u00fczdesz, ann\u00e1l gyorsabban s\u00fcllyedsz. Valami hasonl\u00f3 a fullad\u00e1s – ha harcolni pr\u00f3b\u00e1lsz ellene, ann\u00e1l rosszabb. M\u00e9g ahogy ezeket a sorokat \u00edrom is, k\u00fczd\u00f6k, hogy kell\u0151 ideig fenn tudjam tartani az agyam f\u00f3kusz\u00e1t, hogy ennek a r\u00f6vid \u00edr\u00e1snak a v\u00e9g\u00e9re \u00e9rjek.
<\/p>\n\n\n\n

Sz\u00e1mos napot t\u00f6lt\u00f6k ilyen ment\u00e1lis fut\u00f3homokba ragadva, pr\u00f3b\u00e1lva kit\u00f6rni saj\u00e1t tunyas\u00e1gomb\u00f3l. Mit gondolnak az emberek, ha csak egy m\u00e1sodpercre is meg\u00e1llok ebben a felgyorsult, eredm\u00e9nyhajh\u00e1sz vil\u00e1gban? Mennyire maradok le, am\u00edg v\u00e1rom hogy a testem \u00fajrat\u00f6lt\u0151dj\u00f6n?
<\/p>\n\n\n\n

Arra k\u00e9rlek sz\u00e9pen, hogy ne mond nekem, hogy pihenjek egy kicsit, vagy ne legyek lusta. A fullad\u00e1s t\u00f6bb, mint egyszer\u0171en csak f\u00e1radtnak lenni. Mindent felem\u00e9szt.<\/p>\n\n\n\n

Forr\u00e1s: Wendy Caroline<\/a> : I Keep Forgetting CF Is Invisible<\/a> (2020. Janu\u00e1r. 20)
Ford\u00edtotta: Guly\u00e1s G\u00e1bor
<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
What Being Fatigued Really Feels Like<\/a><\/blockquote>